Powered by Blogger.

Orange Banana Smoothie by Prita Karina



by Prita Karina

Smothies ini buanyaaaak manfaatnya lo..
- utk menurunkan kolesterol
-menurunkan gula darah
-tekanan darah..
-mengurangi resiko sakit jantung
-mencegah stroke
-mencegah sembelit
-melancarkan pencernaan..
-mencegah anemia..
-menetralkan asam lambung..

Utk anak2 juga bagus bangeeet.. Utk mempertajam daya ingat, menjauhkan stress dan memperkuat imunitas.

Yuk..mulai pola hidup sehat 😊😊


Bahan-bahan
1 buah pisang (sy pisang ambon)
1 buah jeruk pontianak
1 kotak yoghurt plain
1 sdm gula pasir (sy skip)
2-4 cubes es batu (sy skip)


Langkah

Siapkan bahan.


Peras jeruk, saring airnya. Sisihkan.
Masukkan semua ke blender.. Blend hingga smooth (lembut).
Tuang kedalam gelas. Sajikan 😍


Saya krn tanpa es batu, jadi teksturnya lebih encer.. Sy masukkan ke kulkas sebentar supaya dingin..lebih nyeeesss rasanya 😍😍😍






Resep Populer

Followers